przed treningiem

DZIEŃ 42 KLATKA 1. dipsy rampa 5 0/5/10/7.5/17.5-4 razy 2. wycisk skos hantle rampa 8 18/20.5/23/25.5-5 razy 3. rozpietki rampa 8 10.5/13/15.5 przed treningiem probowalem rekord na wl łyknac, ale nie dalem rady 85kg, nie podnosze nawet swojej wagi na wl po roku cwiczen(mniej lub bardziej przemyslanym). To jest dobijajace, niby sila nie moj [...]

[...] miekko (ok.200 gram) 278 / 15,0 / 1,2 / 19,4 =877,9 / =37.3 / =98.4 / =32.7 2.Kalorie pomiędzy śniadaniem a posiłkiem przed treningiem- 12.30 Kalorie / Białko / Węgle / Tłuszcz -chleb razowy (250 gram) 592.5 / 16,7 / 119,5/ 4,5 -pierś z [...]

Stack kreatynowy, który moim zdaniem bije na głowe wiele staków w tym samym przedziale cenowym <okolo 120PLN>. Brałem go w połączeniu z Cp. Biorąc Xp przed treningiem nogi same mnie niosły na siłownię. Bombowe pobudzenie i napompowanie podczas treningu dawały o sobie znac już praktycznie od 2 treningu.Następną sprawa jest to, że podczas [...]

a dlaczego na opakowaniu jest napisane, że dawkowanie tylko w dni treningowe przed treningiem ? :>

Witam, właśnie zakupiłem puszkę tylko że z Czerwoną zakrętką. Czym one się różnią ? Czy ktoś bierze czerwonego? jak efekty ? i jak stosować? na każdej stronie jest inaczej... :/ Moja propozycja to brac pełną miarkę przed treningiem i pół po treningu. Prosze o pomoc.

bede brał przed treningiem bo takiej sporej miarce :) z czubkiem :) i zobaczymy jak to będzie :)

[...] co z innymi czynnikami?Stak kreatynowy jest tylko anabolicznym bodźcem do rozbudowy,nie zawiera ani energii ani budulca.Niektóre wypowiedzi mnie żenują,bo osoby mało wiarygodne psują renomę bardzo dobrego produktu.XP energized stosuje się przed treningiem,bo zawiera silny zestaw psycho-stymulantów.To takie połączenie Shocka i Storma w jednym.

Jak to z tym stosowaniem na opakowaniu mam tłumaczenie, i napisane jest by stosować 1raz dziennie i to tylko w dni treningowe, przed treningiem ?

bierz tylko przed treningiem

i wlasnie mam pytanie jak to brac;/ na opakowaniu jest napisane zeby brac 1 porcje przed treningiem i w dni nietreningowe tez 1 porcje;/

Kolego ja biorę jedna miarkę 15min przed treningiem mieszając razem z Carbo i sokiem. A w dni nie treningowe biorę pół miarki rano na pusty żołądek.

W DT biore na czczo i 30min przed treningiem. Ogólnie jestem zadowolony, niezłe pompa i motywacja jest spora. Co do smaku to jest przepaskudny ale gęsty sok pomaga:)

do awf: ja mam xpand energizer wiec nie biore go tak jak kolega napisal, ja go zazywam miarke przed treningiem i mam dobry wystrzal, nie oplaca sie brac go np z samego rana albo jeszcze po treningu, no chyba ze kupisz zwyklego xp to wtedy inna gadka, a do ja do xpe dokupilem sobie Amino Bolic, L-glutamine extreme, Whey gold protein i kompleks [...]

ja bede bral w dni treningowe przed treningiem XPE a po treningu mono a w nietreningowe rano 5gr mono i wieczorem. jako uzupelnienie diety bialeczko. moze byc ??

wczoraj wzialem pierwsyz raz XP E 20 gr 30min przed treningiem ale nie bylem zadowolony i oczekiwalem czegos innego. zobacze jak bedzie dzisiaj. Fakt bylem w pracy, i jak wzialem to czulem ze mam rece jak z waty dziwne i jakby mnie oslabil jeszcze... KIedys jak bralem no xplode to myslalem ze mnie rozniesie doslownie mowiac!!

Jestem zadowolony z kuracji Xpandem E, którego połączyłem z krealkalyn. Stosowałem go tylko w dni treningowe, przed treningiem. Pompa była rewelacyjna prze pierwsze 3 tygodnie, siła się zwiększała, masa także. Niestety po miesiącu standardowa dawka nie dawała już takiej energii na treningu jak na początku.

mam pytanie mam XP energized i hi tec mono znajomy doradzil mi zeby brac mono z rana 3g i xp energized jedna porcje czyli 20.5g przed treningiem przez 8 tygodni tylko chyba nie wystarczy mi xp i czy to dobry pomysl z tym dawkowaniem?

domsial - Nie wiem czy to dobre dawkowanie. Ja w tym momencie, biorę w ten sposób:W dni treningowe- dwie miarki Xpanda ok.1h przed treningiem, a w nietreningowe 10g t.j dwa razy dziennie po 5g jabłczanu Bio -techa. Z monohydratem zrobiłbym tak samo. Efekty są naprawdę super.Znaczny przyrost siły i pompy, jestem zachwycony, a ćwiczę już długo i [...]

Flagowy produkt tej firmy, co tu duzo gadać. Brałem jedna porcję przed treningiem i klepało tak sobie, jak wzialem dwie to naprawde byl efekt.

Powiem tak, energia, chęć do ćwiczeń i pompa niesamowita, po 2 tyg. wzrost siły nie nastąpił, poczekamy co będzie dalej. Nie polecam stosować przed treningiem wieczornym z uwagi na późniejsze problemy z zaśnięciem po tym specyfiku. Generalnie biorąc pod uwagę promocję warto...